ラン日記　2024.12.28 Sat

　2024年12月28日（土）のゆるラン記録。

　ラン中のBGMはこちら。

　今日もゆるゆると11kmほどをランニング。冬の海岸はどうしても風が強い。だけどゆるゆる走っている身としては余程の風でないかぎりあまり気にはならない。疲れるかなと思ったが，かなり気持ちよく走れて気分もスッキリ。

　走りながら，年末のランとしては40代最後になるんだと思った。巷では40代後半から体力が著しく低下する傾向があるなんて言われているようだが，3年前からゆるゆると走り始めたこともあってか，自分自身あまりそんな感じはしないかな。ずっと平均して11kmくらいを走り続けられているし。四十肩とかぎっくり腰とか，周囲ではよく聞く話も，自分は起こってないし。なんなら40代前半よりも調子が良い。

　年内残りのランもゆるゆるといきます。

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